Vztahový koučink
Kvalita našich vztahů ovlivňuje i další oblasti života.
Základem vztahu je upřímná komunikace, ale málokdo ji skutečně používá. Často se bojíme, že ten druhý uvidí naše pravé já a odejde. A tak vznikají očekávání, nepochopení a zklamání.
To, co si myslí druzí, často neovlivníte, ale můžete změnit svůj přístup.
Možná znáte situace, kdy se chováte tak, “jak se má”. Nechce se vám na rodinnou oslavu, ale stejně tam jdete, protože se to od vás čeká. Neřeknete, co si myslíte, protože by se partner naštval.
Velkou zkouškou vztahu je i nevěra.
Může přijít z ničeho nic. Jakto, že se to stalo právě vám? Jak se s tím vyrovnat a pokračovat dál? Jde to vůbec? Přijde z ničeho nic. Jak to, že se to stalo právě vám? Jak se s tím vyrovnat? V takových chvílích se myšlenky často zacyklí, jsme pod vlivem velkých emocí a nejsme schopní udělat jakékoliv rozhodnutí. Prvním krokem ze situace, která může vypadat neřešitelně, je být ochotný připustit, že to není jen o partnerovi, ale i o vás. Je to váš život, vaše emoce, prožívání a reakce a nemusíte se nechat jimi unášet. Nemusíte být v roli oběti. Vždycky je prostor pro to, začít jednat. Proto nebudeme mluvit o partnerovi/partnerce, ale především o vás.
Kam se můžete posunout?
• získáte odstup a jiný úhel pohledu na situace, které se vám ve vztazích dějí
• zjistíme, kde vás brzdí strach a další emoce
• budete se učit s nimi pracovat
• zlepšíte vztah sami k sobě (sebeláska, sebevědomí, hranice)
• začnete komunikovat čistě a jasně, s respektem k sobě i k ostatním
• budete vnímat, na čí straně leží zodpovědnost, ať už za situace nebo emoce
• ubude zbytečných nepochopení situací z obou dvou stran
• přestanete přebírat zodpovědnost za emoce druhých (abych mu “neublížila”), a zároveň si začnete uvědomovat zodpovědnost za vlastní chování i emoce (ty mě rozčiluješ!)
Jak probíhá spolupráce?
Úvodní konzultace
Podíváme se na vaši situaci z různých úhlů. Pojmenujeme hlavní téma, řekneme si, zda a jakým způsobem vám mohu pomoci. Rozhodnutí je na vás. Do spolupráce vstupuji, pokud cítím, že pro klienta bude přínosem, a zároveň vnímám na jeho straně odhodlání na změně
pracovat.
„Na začátku naší spolupráce stojí rozhodnutí a touha. Vaše rozhodnutí nezůstávat dále v tom, v čem vám není dobře, a touha změnit svoji situaci.“
Délka konzultace: 30 minut
Cena: zdarma
Konzultace
Na začátku naší spolupráce si řekneme, jaké změny v životě chcete dosáhnout. Platí přitom, že každá větší životní změna znamená změnu vás samotných, váš osobnostní posun.
Během naší spolupráce objevíte a pocítíte, kdo opravdu jste. Porozumíte lépe sami sobě i lidem kolem vás. Půjdeme spolu do hloubky a podíváme se i na podvědomé strachy a bloky, které vás dosud brzdily. Uvědomění a vnitřní změny budete převádět prakticky do svého každodenního života, v souladu s vámi a vašimi potřebami.
Délka spolupráce je individuální. Záleží na komplexnosti tématu, se kterým přicházíte, a také na míře vašeho odhodlání. Obvykle se jedná o 5 až 10 koučovacích setkání, kdy se efektivně a systematicky věnujeme práci na vašem tématu. Setkání probíhají online, jednou za 14 dní.
Délka konzultace: 60 minut
Cena konzultace: 1.700
Chcete se pustit do změny?
Pojďte si zarezervovat termín 30minutové konzultace
